月1バスケ☆初心者歓迎

日時:5/27(月19時半~20時半
会場:北地区スポーツセンター(北区松浜)
集合:19時以降に体育館のステージor入口(遅刻早退OK)
駐車場:たくさんあります
会費:200~500円(人数で変わります)
持物:運動に適した服と靴。あとボール持って来てもらえると助かります!
内容:経験者向けバスケと初心者向けバスケ
活動レベル:参加者に合わせます!

<今のところ参加者は>
13人!
女性が4人と、女性の割合が少なくなってきました><
女性のみなさん!ぜひ来てください!

<活動の流れ>
初めの30分 準備運動
その後60分 初心者バスケ5分→経験者バスケ5分→休憩5分の流れを4回繰り返します(休憩中はバレーの人が練習)
最後の30分 練習・片付・掃除・退場

<初心者バスケ>
初心者バスケは未経験者でも楽しめるように特別ルールでやります。
・ドリブル中の人からボールを奪ってはいけない。
・リングに当たるだけで1点
・3ポイントラインより外側からのシュートでリングに当たったら3点
・ゴールに入ったら4点
・3ポイントでゴールに入ったら6点
以上、その他のルールは普通のバスケと一緒です。

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