冬と夏は太るんです

こんにちは!タノエットのきりきです。7月3週目のブログ書いていきます!

といっても、この週はクーラー効いた部屋に引きこもり、デブエットしかしていません。。夏と冬は太るんですよね(*´Д`)

酷暑の原因

7月3週目は毎日酷暑でした。本来であれば万代での活動がある21日㈯は、21時でも27度。。暑すぎて活動中止にしちゃいました。夏も冬と同じで外出したくなります。だから、運動不足になりやすいんですよね。

この酷暑の原因は、日本上空に2つの高気圧が重なっており、地上の熱気が上空に放出されないからだそうです。5000m上空には太平洋高気圧15000m上空にはチベット高気圧があり、日本列島が毛布を2枚かけている様な状況らしいです。聞いただけでも暑苦しいですね((+_+))

この週は活動ゼロ

暑すぎて土曜は無しにしたし、ウォーキングもしなかったので、この週のタノエットは活動”ゼロ”でした!やばいですね。このままだと運動不足になりますよね。。

でもラーメン食べた

運動してないのにラーメン食べちゃいました☆

だって、だるまやが創業祭で390円でなんですもん!久しぶりに食べただるまやのラーメンは美味しかったです(*´Д`)

ちなみに、酷暑の中30分並んだので沢山汗をかきました。しかし、発汗と脂肪燃焼はほぼ無関係。サウナとかで沢山汗をかいても脂肪は落ちません!運動しないとスリムな体系にはなれないのです!

真夏も楽しいタノエット

この酷暑は8月上旬まで続き、そして8月下旬に再来するそうです。。あと2か月は殆ど酷暑日になりそうです((+_+))

暑いからと言って、このままタノエットが活動しなかったら、運営を始め参加者の皆さんが深刻な運動不足になりかねません!そこで、今までの経験から、涼しい所で出来る運動をピックアップし、酷暑の2か月に取り入れたいと思っています。

  • カラオケ(熱唱すれば良い運動になるはず!もちろんクーラーの効いた涼しい部屋で出来ます♪)
  • 駅南コミセン(小さい体育館があり、なんとクーラーが効きます☆)
  • ボルダリングとジムトレ(東スポのクライミングルーム&ジムはクーラーが効いています♪)
  • アイスリンク(新潟市のアイスリンクは夏もやってます!平昌の興奮を思い出しましょう!)
  • ボーリング(意外とダイエットにもイイらしいです!)
  • 水上ドッチボール(海でやりたいです!水中は酷暑でも涼しいですよ♪)

書いていたら、だんだん楽しみになってきました!(^^♪ 暑さに負けず、楽しいこと沢山やりましょう☆ 開催日決まったらLINEで連絡します!

タノエット運営 きりき

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